2022-04

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仕事・勉強

【クリフトンストレングス】適応障害の抑うつ症状から救ってくれたもの

ワーママ(ワーキングマザー)を目指し、仕事、家事、育児、保護者会役員に全力で取り組んだ結果、オーバーワーク(過重労働)による適応障害と診断され、休職に至った“ちゃみ”です。クリフトンストレングスを活用して自分の強みを自覚しよう適応障害では、...
くらし

【家事時短】コープデリの料理キットで15分夕飯作り

ワーママ(ワーキングマザー)を目指し、仕事、家事、育児、保護者会役員に全力で取り組んだ結果、オーバーワーク(過重労働)による適応障害と診断され、休職に至った“ちゃみ”です。前回の記事で、家事の時短に利用している3社の料理キットをご紹介しまし...
くらし

【家事時短】料理キットを利用するーオイシックス、コープ、ヨシケイー

ワーママ(ワーキングマザー)を目指し、仕事、家事、育児、保護者会役員に全力で取り組んだ結果、オーバーワーク(過重労働)による適応障害と診断され、休職に至った”ちゃみ”です。またオーバーワークにならないよう、仕事以外で家事や育児で手を抜ける所...
仕事・勉強

【キャリア】適応障害の原因−私の場合−

正社員として再就職を果たし1年たった頃、私は適応障害と診断され休職することになります。家庭、育児と両立しながら1年頑張ったけれど、当時はとても苦しく辛い毎日だった事を思い出します。今回は、適応障害の原因について私のケースをご紹介します。人生...
仕事・勉強

【キャリア】適応障害の症状 −私の場合−

正社員として再就職を果たし1年たった頃、私は適応障害と診断され休職することになります。適応障害日常生活の中で、何かのストレスが原因となって心身のバランスが崩れて社会生活に支障が生じたもの。原因が明確でそれに対して過剰な反応が起こった状態をい...
保護者会・PTA

保護者会・PTAを楽に乗り切る方法【会議編】

上の子が入園した頃、私は完全な専業主婦でした。結婚で夫が住む地域に引っ越すことになり、仕事を辞め、出産・育児に専念することになったのです。下の子は2歳でまだ手のかかる時期だったのですが、家で子供と2人で過ごすより社会的活動がしたいと思い、積...
雑記

【ヨガ】私がMarikoさんのYouTubeヨガを続けられる理由

YouTubeでMarikoさんのヨガを続けて3年ほどになります。このチャンネルを気に入っている理由10選を紹介してみようと思います。
仕事・勉強

【リワーク体験記2】休職から復職を目指して〜リワークを始める時期、申込方法、準備するもの

復職支援制度リワークってどうやって始めるの?いつから始める?職場復帰を支援してくれるリワークの費用は?リワーク…適応障害で心療内科に通うようになり、初めて耳にした言葉でした。知らない方も多いと思いますので、私がどのようにリワークを知り、利用...
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